Оказывается, человеческий организм в любом возрасте поддаётся тренировке и позволяет прогрессировать в развитии требуемых физических качеств, конечно, с учётом возрастного фактора.

Речь идёт о возможности путём специальной тренировки замедлить, и весьма существенно, процессы возрастной деградации и вести не просто активный образ жизни, а ставить и достигать весьма серьёзные цели в жизни и спорте. У вас всегда будет присутствовать «мышечная радость» – радость от того, что ваше натренированное тело послушно и легко управляемо, даже в таком, относительно преклонном возрасте. Конечно, не всё достигается легко и просто, на тренировках нужно попотеть и иногда потерпеть. Нас преследуют травмы, иногда болезни, часто просто лень и нехватка времени. Но ведь есть масса пенсионеров, которые часами «висят» без дела на балконах и лоджиях, играют в домино и карты, «точат лясы» на скамейках. Но почти все уверяют – некогда! Всегда некогда уделить час на самую простую тренировку. Наконец, у нас просто плохое настроение. Сумейте перебороть себя – и вы уже победитель! Оздоровительный бег – неоценимое лекарство, с которым не сравнится ни что! Я до сих пор не перестаю удивляться чудодейственным свойствам бега, его колоссальным оздоровляющим свойствам. Жаль, что этого не понимают 90 – 95% людей или, вернее сказать, им мешает обычная лень. Здоровый человек – счастливый человек! Ни за какие деньги не купишь здоровье! Я думаю, любой здравомыслящий человек променяет «сундук золота и парчи» на добротное здоровье. Помните, у Пушкина: «Там царь Кащей над златом чахнет»… И об этом надо помнить всем нашим правителям – олигархам. Не нужно никаких замков, вилл, яхт и драгоценностей – если нет здоровья! Так что мы – бегуны: самые богатые люди! Берите с нас пример – и будете здоровыми и счастливыми!

Конец ознакомительного фрагмента.

1 2 3 4

На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Жить без болезней. Лет до ста расти нам без старости - Николай Углов бесплатно.

Похожие на Жить без болезней. Лет до ста расти нам без старости - Николай Углов книги

Собрание сочинений в десяти томах. Том третий. Тайные милости - Вацлав Михальский - Русская современная проза
Уроки вечности - Барбара Михайловска - Русская современная проза
Будни хирурга. Человек среди людей - Федор Углов - Русская современная проза
Эльдорадо - Юлия Чернова - Русская современная проза
Грэт – жизнь бесконечна - Виктор Горюнов - Русская современная проза
Танец обожженной души - Мира Тагирова - Русская современная проза
Жизнь и необычайные приключения преподавателя физики доктора Милентины К. в двухкомнатной берлоге - Елена Медведева - Русская современная проза
День ангела - Елена Ишутина - Русская современная проза
Перепросмотр - Александр Шмидт - Русская современная проза
Татуировка на запястье руки - Валентина Батманова - Русская современная проза

Оставить комментарий